Product Description

• 110 porciones con 150 ug de Biotina
• Incluye una mini cucharita dosificadora
• Puedes tomar la porción sola colocándola debajo tu lengua (casi no tiene sabor y se disuelve en segundos) o mézclala con algún alimento o batido.

Beneficios y usos de la Biotina

Previene la caída de tu cabello y lo mantiene fuerte y sano (1) (2) ​

Mantiene tus uñas lindas y fuertes, evitando que se pongan quebradizas y feas (7) (8) (9) (10)

​Actúa como coenzima ayudando a metabolizar proteínas, carbohidratos y ácidos grasos, los cuales se convierten en glucosa para dar energía a tus células (1)

​Colabora en la regulación de azúcar en la sangre, ayudando a optimizar el metabolismo de la insulina (1)

Cosas que impiden que absorbas bien tu Biotina

​Claras de huevo cruda: Si consumes con frecuencia huevos crudos, podrías tener riesgos de tener deficiencia de Biotina , ya que la clara de huevo cruda tiene una proteína conocida como avidina, que atrapa a la Biotina e impide su absorción. Lo anterior no pasa si los huevos son cocinados (2)

​ Fumar: Investigaciones han demostrado que el fumar degrada la Biotina de tu cuerpo (4)

​Vitamina B5 (ácido pantoténico): Grandes dosis de B5 pueden competir con la absorción de la Biotina en tu cuerpo, se recomienda no tomarlas juntas

Qué pasa cuando a mi cuerpo le falta Biotina

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Se cae tu cabello (alopecia) (1) (3)

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Tu uñas se ponen feas y quebradizas (7) (8) (9) (10)

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Puedes tener erupciones escamosas rojizas alrededor de los ojos, nariz, boca, y área genital. (1) (3)

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La grasa de tu cara se distribuye de forma inusual (1) (3)

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En casos muy severos de deficiencia puede haber depresión, letargo, alucinaciones, entumecimiento y cosquilleo de las extremidades, ataxia, y convulsiones. (1) (3)

Cuánto tomar y cómo tomar tu Biotina

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Toma 1 cucharita dosificadora al ras por día, obteniendo 150 ug de Biotina o las cantidades que te haya recetado un nutricionista o médico. Puedes tomar la porción sola, colocándola debajo de tu lengua, o mezclarla con algún alimento o batido. Casi no tiene sabor.

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Consejos para absorber mejor tu Biotina

Evita tomar junto a claras de huevo crudas y a grandes cantidades de ácido pantoténico (Vitamina B5), ya que estos disminuyen la absorción de la Biotina.
Fumar degrada la Biotina de tu cuerpo.

Límites de consumo de Biotina por día

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Se ha demostrado que la Biotina es muy segura, dosis de hasta 5 mg por día por dos años no han producido efectos secundarios (6). Por estas razones, hasta la actualidad el Instituto de Medicna de Estados Unidos no ha fijado un limite de consumo diario por toxicidad

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Contraindicaciones e interacciones con Fármacos

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Anticonvulsivos (Mysoline), fenitoína (Dilantin), y carbamazepina (Carbatrol, Tegretol): a largo plazo según se informa, han reducido las concentraciones sanguíneas de Biotina (1).

El uso del anticonvulsivo ácido valproico en niños: ha producido pérdida de cabello que se revierte suplementando con Biotina (1)

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sulfonamidas antibacterianas (sulfa) u otros antibióticos: puede disminuir creacion bacteriana de Biotina en tu cuerpo (1)

Ingredientes:

- Biotina

- Calcio como Carbonato de Calcio,

Este preparado consiste en Biotina, conocida también como vitamina H, y la mezclamos con un poco de calcio de origen mineral, que ayuda a proteger y a dosificar. No contiene ningún aditivo o químico